臺灣素食人口眾多,林姿吟表示,由於植物性的鐵質吸收率較低,因此較葷食者容易缺乏鐵質,平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物,如海菜海藻類:紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面,如:黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等,含有較高的鐵質,可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 (圖片來源:衛福部食藥署-藥物食品安全週報) 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外,鐵質「有沒有吸收進去」也是重點,林姿吟提醒,在攝取含鐵量豐富的食物時,宜搭配富含維生素C的食物,可以增加鐵質的吸收率,每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充,都是很好的維生素C補充方式。 此外,由於咖啡、茶飲中含有單寧酸,會和食物中的鐵結合,降低吸收率,應避免在餐後飲用。
放莖術教學:「印度放莖術」「帝王神功點...,近年網路常見「印度放莖術」等民俗療法,號稱不須吃藥、動手術,就能藉按摩、推拿與拔罐原理,將陰莖增長變粗。因這種療法極... 皮膚乾燥怎麼辦?皮膚專家告訴你這 8 個日常改善跟預防計畫! ...
2. 居家風水創造財運聚集點. 家居環境對於財運有著密切的關聯。在2024年,您應該特別注意家中的財位。首先,家中進門45度角的位置被視為「明財位」,需保持乾淨明亮。其次,北方作為未來20年的重要財位,應該加以利用,比如放置與水相關的物品,以增強 ...
南懷瑾先生 (1918 年 3 月 18 日 - 2012 年 9 月 29 日 ,浙江樂清人,學者,詩人,中國傳統文化的積極傳播者,實業家。 1918 年出生於浙江樂清柳市區 ...
夢到撿到錢. 既然要偏財,夢到錢就是最直接的預言了!. 如果你夢到自己在地上一直撿到錢,就代表你在最近有可能有不錯的偏財運,或者會有很好 ...
龍吐珠又名珍珠寶蓮,為馬鞭草科之常綠半蔓性灌木。原產非洲熱帶地區,現我國南方各地庭院廣為栽培。 春夏開花,花甚美麗,萼白色較大,花冠上部深紅色,花開時紅色的花冠從白色的萼片中伸出,宛如龍吐珠,故名,異常美麗。
現代家庭喜歡客廳掛裝飾畫,來改變家庭佈局,顯示主人格調品位。一個家庭客廳裝飾畫懸掛,家庭成全氣韻是息息相關。但是裝飾畫要講吉避凶。不管在家裡哪個區域進行掛畫,掛畫得注意風,得看掛畫內容風水禁忌,弄不好話壞運進門了!今天小編大家說說家中掛畫十種禁忌。
客製是打造完美玄關櫃的關鍵,因為它可以根據您的需求進行功能拼接,打造最適合您家的櫃體。 在客製之前,第一步就是確定玄關要實現的功能,主要考慮以下三點。 1.列出需求 首先要考慮的就是家人的需求,比如家裡有幾口人? 鞋子大概有多少? 進門的習慣是什麼? 最想在玄關實現的功能是什麼? 瞭解清楚這些之後,可以大概做個需求列表,如: 1.鞋子大概60雙左右; 2.掛衣服、掛包包;...
招財貓身形渾圓、笑容滿面,還有招財作用,堪稱高顏質旺財小物。 不過,看到琳瑯滿目的招財貓,竟發現有些舉左手,有些舉右手,究竟招財貓左右手分別舉起來有何含意? 雖然招財貓象徵福氣財運,但也要留意別誤觸招財貓禁忌,尤其3類人絕對不能擺放招財貓,最嚴重恐氣場相剋、運勢衰敗、財運跌落谷底,不得翻身! 招財貓左右手、長短意義? 一表說明背後含意 走進商家,多能見到招財貓在門口迎接,目的是希望財源廣進、門庭若市,但在購買前可要留意,招左手、招右手與雙手舉起的招財貓,以及招財貓手的長短,背後可是大有含意。 招財貓舉手對照表 (參考資料: 華語熱點 ) 招財貓左手是母貓,主要是招人緣。 (圖片來源: 蝦皮 ) 招財貓右手是公貓,主要是招財。 (圖片來源: 蝦皮 ) 招財貓舉手高低對照表 招財貓擺飾意義?